چرا برخی افراد در خواب جیغ می کشند؟ - خبر آزمون

وحشت خواب با عنوان هراس شبانه نیز شناخته می گردد. این اختلال خواب به طور معمول چند ثانیه تا یک دقیقه طول می کشد. هرچند این اتفاق ترسناک است، اما در حالت کلی جای نگرانی ندارد. در این مطلب از خبرنگاران به آنالیز دلایل جیغ زدن در خواب می پردازیم.

دلایل جیغ زدن در خواب

در ادامه علائم وحشت خواب، علل و راه های تشخیص و درمان آن را آنالیز می کنیم. تا سرانجام با ما همراه باشید.

آیا وحشت خواب همان کابوس است؟

شاید در وهله اول فکر کنید که وحشت خواب همان کابوس تماشا است. اما خیر، وحشت خواب با کابوس فرق دارد. وقتی شما کابوس می بینید، به طور معمول از خواب می پرید و حتی ممکن است جزئیاتی از آن را به خاطر بسپارید/ اما در شرایط وحشت خواب، در حالی جیغ می زنید و می ترسید که هنوز خواب هستید. بچه ها به طور معمول پس از بیدار شدن، چیزی از وحشت خواب خود به خاطر نمی آورند. اما بزرگسالان ممکن است قسمتی از خوابی را که در این شرایط دیده بوده اند، به یاد بیاورند. برای اینکه شناخت بهتری از خود داشته باشید به مطلب اعتماد به نفس شما واقعی است یا کاذب؟ سر بزنید.

علائم جیغ زدن در خواب چیست؟

وحشت خواب اغلب در اوایل شب، در نیمه اول دوره خواب شما اتفاق می افتد. به طور معمول، وحشت خواب فقط چند ثانیه تا یک دقیقه طول می کشد، اما ممکن است 10 دقیقه یا بیشتر هم ادامه داشته باشد. در طول یک دوره وحشت خواب، ممکن است این علائم در فرد ایجاد گردد:

• با جیغ وداد و فریادهای وحشتناک آغاز می گردد
• درحالی که فرد بسیار ترسیده، در رختخواب می نشیند
• با چشمانی باز به یک نقطه خیره می گردد
• دچار تعریق در خواب می گردد و به سختی نفس می کشد
• صورتش برافروخته می گردد و مردمک چشم هایش گشاد می شوند
• لگد می زند و دست و پاهایش را به دیوار می کوبد
• بیدار شدن برایش سخت است و بعد از بیداری همچنان گیج است
• تسلی ناپذیر است و به هیچ روشی آرام نمی گردد
• صبح روز بعد چیزی از وقایع را به خاطر نمی آورد
• ممکن است از رختخواب بلند گردد و در خانه راه برود
• ممکن است در صورت کوشش دیگران برای مهار و آرام کردنش رفتار پرخاشگرانه داشته باشد.

جیغ زدن در خواب چه عوارضی دارد؟

برخی از عوارض ناشی از تجربه وحشت خواب عبارت اند از:

• خواب آلودگی بیش ازحد در روز؛
• خواب آشفته؛
• خجالت کشیدن فرد در این زمینه یا ایجاد مشکلاتی در رابطه با اطرافیانش؛
• صدمه زدن فرد به خودش یا به شخصی که در نزدیکی اوست.

وحشت خواب چگونه تشخیص داده می گردد؟

برای تشخیص وحشت خواب، پزشک سابقه پزشکی و علائم شما را آنالیز می نماید. ممکن است ارزیابی شما شامل موارد زیر باشد:

• معاینه فیزیکی: در این شرایط، پزشک شما را معاینه می نماید تا عوامل احتمالی ایجادنماینده وحشت خواب را شناسایی کند.
• صحبت کردن در خصوص علائم: پزشک براساس توصیف شما از وقایع، وحشت خواب را تشخیص خواهد داد. حتی ممکن است در خصوص سابقه خانوادگی تان در خصوص اختلالات خواب نیز از شما سؤال کند. در صورت لزوم ممکن است از همسرتان بخواهد که یک پرسش نامه درباره رفتارهای خواب شما پر کند.
• تست خواب (پلی سومنوگرافی): در برخی موارد، پزشک ممکن است یک مطالعه شبانه در آزمایشگاه خواب را برایتان توصیه کند. حسگرهایی که در آزمایشگاه روی بدن شما قرار می گیرند، امواج مغزی، مقدار اکسیژن خون، ضربان قلب، تنفس و بعلاوه حرکات چشم و پا را هنگام خواب ضبط و کنترل می نمایند.

پیشنهاد مطالعه: مطلب این مردان هرگز به شما خیانت نمی نمایندرا بخوانید.